Защо не постигнахте това, което си пожелахте миналата Нова година? Имахте ли много добри намерения, които просто не успяхте да осъществите? Защо се провалихте? Заради фактори, извън вашия контрол или поради липса на самодисциплина, подкрепена обилно с извинения?
Независимо дали тази година си поставяте за цел да свалите 5 килограма, да си намерите нова работа или да довършите нещо, отлагано с години, следващите 5 правила са вашата формула за успех.
Някои хора дори не се замислят, че могат да подобрят здравето, кариерата, финансите, личния или социалния си живот. Но как да направите така, че тази година наистина да бъде успешна за вас?. Първата крачка към постигане на вашите цели е да планирате всеки детайл, дори и най-малкия, за реализацията им.
1. Бъдете реалист
Независимо колко е трудно това, което искате, трябва да бъдете реалист по отношение на времето, усилията и парите, които ще изразходите, за да постигнете целите си.
Първото ви предизвикателство е да се уверите, че целите ви са постижими. Въпреки че няма нищо лошо в това, да си поставяте цели, които изглеждат невъзможни, вероятността да ги постигнете се увеличава, ако не стигате до крайности.
2. Направете го заради себе си
Да си поставяте цел, защото някой друг иска да се промените, е рецепта за провал. Kогато ви стане трудно по пътя към целта, ще ви липсва страстта, упорството и постоянството, които са необходими, за да стигнете до финала. И когато се откажете, а това е неизбежно, няма да се чувствате толкова зле, защото това не е била вашата цел.
Ако ваш близък се опита да ви накара да направите нещо, което е във ваш интерес - като да спрете цигарите, например - не се и опитвайте, докато не намерите собствено основание за това. Трябва да сте лично мотивирани, ако искате да успеете.
3. Очаквайте неочакваното
Винаги ще има пречки, които ще забавят напредъка ви. Но ако сте подготвени за тях, вероятността те да ви откажат, ще е много по-малка. Понякога може да предвидите предизвикателствата, но понякога ще вървите "на сляпо". Какъвто и да е варианта, ако имат план, това ще ви помогне да се справите със затрудненията.
Полезно би било ако познавате някой, който вече е извървял пътя, по който вие се каните да тръгнете. Така ще получите предупреждение за евентуалните пречки и идеи как да се справите. Планирането на нещата ще ви помогне да видите по-ясно целта си и да я дефинирате по-добре, ще ви помогне да бъдете по-внимателни към детайлите и да идентифицирате подводните камъни по пътя към успеха.
4. Правете малки крачки
Добре е да държите погледа си върху наградата в края на пътя, но за да стигнете до нея, трябва да правите малки стъпки. Това, разбира се, не е лесно – всички искаме нещата да се случват веднага. Но да постигаш малки цели по пътя към голямата, е мотивиращо и е онази сила, която ще ви тласка към финала. Така че вместо да гледате на целта като на едно голямо предизвикателство, раздробете я на парчета. С всяка малка крачка вие сте една крачка по-близо до целта си.
5. Празнувайте успехите си
Като празнувате успехите си по пътя към целта, ще се чувствате мотивирани да продължите. А волята да продължите напред е особено важна, когато постигането на целта ви ще отнеме дълго време.
Наградата не трябва да е в противоречие с целта, към която се стремите като че ли това, което искате, е наказание. Ако, например, сте решили да отслабнете 10 кг. тази година и за месец сте успяла да свалите 1 кг., не се награждавайте с пица. По-добре си купете чифт обувки или си подарете масаж.
Има много истина в това, че човек може да постигне всичко, което реши. Всъщност единственото, за което става въпрос, е нашето отношение и нагласа. Болшинството от хората могат много повече, отколкото предполагат. Не се предавайте и сами ще се изненадате от възможностите си, когато постигнете своята цел. Колкото повече постигате, толкова по-добре ще се чувствате.
Независимо дали тази година си поставяте за цел да свалите 5 килограма, да си намерите нова работа или да довършите нещо, отлагано с години, следващите 5 правила са вашата формула за успех.
Някои хора дори не се замислят, че могат да подобрят здравето, кариерата, финансите, личния или социалния си живот. Но как да направите така, че тази година наистина да бъде успешна за вас?. Първата крачка към постигане на вашите цели е да планирате всеки детайл, дори и най-малкия, за реализацията им.
1. Бъдете реалист
Независимо колко е трудно това, което искате, трябва да бъдете реалист по отношение на времето, усилията и парите, които ще изразходите, за да постигнете целите си.
Първото ви предизвикателство е да се уверите, че целите ви са постижими. Въпреки че няма нищо лошо в това, да си поставяте цели, които изглеждат невъзможни, вероятността да ги постигнете се увеличава, ако не стигате до крайности.
2. Направете го заради себе си
Да си поставяте цел, защото някой друг иска да се промените, е рецепта за провал. Kогато ви стане трудно по пътя към целта, ще ви липсва страстта, упорството и постоянството, които са необходими, за да стигнете до финала. И когато се откажете, а това е неизбежно, няма да се чувствате толкова зле, защото това не е била вашата цел.
Ако ваш близък се опита да ви накара да направите нещо, което е във ваш интерес - като да спрете цигарите, например - не се и опитвайте, докато не намерите собствено основание за това. Трябва да сте лично мотивирани, ако искате да успеете.
3. Очаквайте неочакваното
Винаги ще има пречки, които ще забавят напредъка ви. Но ако сте подготвени за тях, вероятността те да ви откажат, ще е много по-малка. Понякога може да предвидите предизвикателствата, но понякога ще вървите "на сляпо". Какъвто и да е варианта, ако имат план, това ще ви помогне да се справите със затрудненията.
Полезно би било ако познавате някой, който вече е извървял пътя, по който вие се каните да тръгнете. Така ще получите предупреждение за евентуалните пречки и идеи как да се справите. Планирането на нещата ще ви помогне да видите по-ясно целта си и да я дефинирате по-добре, ще ви помогне да бъдете по-внимателни към детайлите и да идентифицирате подводните камъни по пътя към успеха.
4. Правете малки крачки
Добре е да държите погледа си върху наградата в края на пътя, но за да стигнете до нея, трябва да правите малки стъпки. Това, разбира се, не е лесно – всички искаме нещата да се случват веднага. Но да постигаш малки цели по пътя към голямата, е мотивиращо и е онази сила, която ще ви тласка към финала. Така че вместо да гледате на целта като на едно голямо предизвикателство, раздробете я на парчета. С всяка малка крачка вие сте една крачка по-близо до целта си.
5. Празнувайте успехите си
Като празнувате успехите си по пътя към целта, ще се чувствате мотивирани да продължите. А волята да продължите напред е особено важна, когато постигането на целта ви ще отнеме дълго време.
Наградата не трябва да е в противоречие с целта, към която се стремите като че ли това, което искате, е наказание. Ако, например, сте решили да отслабнете 10 кг. тази година и за месец сте успяла да свалите 1 кг., не се награждавайте с пица. По-добре си купете чифт обувки или си подарете масаж.
Има много истина в това, че човек може да постигне всичко, което реши. Всъщност единственото, за което става въпрос, е нашето отношение и нагласа. Болшинството от хората могат много повече, отколкото предполагат. Не се предавайте и сами ще се изненадате от възможностите си, когато постигнете своята цел. Колкото повече постигате, толкова по-добре ще се чувствате.
Източник: lifestyle.bg
