Питали ли сте се някога какво означава животът ви да е завършен ? Може би грижовен партньор, пътешествия по света и успешна кариера ?

Според лайфстайл експерта Сара Джоунс, всъщност нещата са много по-прости.

Ето какво е нужно, за да излезете победител от трудния двубой с живота. Ако успеете да отговорите и на 5-те въпроса, значи животът ви е пълноценен и не се нуждаете от нищо повече.

1. Какво обичате ?

Веднъж след като разбере какво е най-важно за вас, животът ви придобива цел. Трябва да познавате себе си, да сте наясно каква е страстта ви. След като успеете да си отговорите на този въпрос, бихте могли да използвате тази своя страст, за да творите добро.

2. Щастливи ли сте ?

За да постигнете щастие, трябва да се чувствате така все едно всичко е по местата си. Да се чувствате щастливи е важно не само за постигането на поставените цели, но също и за да помогнете на другите да реализират амбициите си да разгърнат потенциала си.

3. Колко често се усмихвате ?

Усещането да се събудите с усмивка на лицето е жизненоважно за добре изживения живот. Уверете се, че се усмихвате всеки ден. Мислете за нещата, които обичате и за тези, които ви правят щастливи. Усмивките са заразни, ако се усмихнете на някой друг – приятел или напълно непознат, това ще ги накара да ви отвърнат със същото.

4. Песимисти ли сте ?

Убеждението, че чашата е наполовина пълна е жизненоважно за щастлив живот. Давайте всичко от себе си, всеки ден. Оптимизмът ще ви накара да се почувствате по-добре, по-доволни и ще подобри здравословното ви състояние. Самоуважението означава, че сте по-малко податливи на заболявания, в сравнение с хора, при които преобладават негативните емоции.

5. Често ли плачете ?

За мнозина, сълзите са признак на слабост, но в действителност е точно обратното. Сълзите са страхотен начин, да освободите негативните емоции и да проумеете чувствата си. Важно е да се освободите от емоционалния товар, за да продължите напред и да ви олекне.