Трудно ли ви е да научите втори език? Е, не сте сами.

Но с толкова малко свободни часове, как да намерите време за нов език?

Оказва се, че бихте могли да го научите докато спите. Според изследователи от университетите в Цюрих и Фрайбург, слушането на записи на нови думи по време на сън, ще ви помогне да ги научите.

В рамките на изследването 60 немскоговорящи участници били помолени да научат няколко думи на холандски.

Половината доброволци слушали запис на думите докато спели, а другата половина останала будна.

И двете групи били подложени на тест часове по-късно, а изследователите открили, че спящите добороволци се справили значително по-добре от будните участници.

В резултат учените смятат, че слушането на думи по време на сън ще ви помогне да ги научите.

Авторът на изследването Бьорн Раш обаче предупреждава, че това само по себе си не е достатъчно за усвояването на нов език.

“Успешно могат да се активират само думи, които сте научили преди да заспите. Слушането на думи, които са ви неизвестни, не би имало никакъв ефект”, казва той.

Нещо повече, изследователите открили, че усвояването на думите се случва по време на фазата на дълбокия сън, в която не сънуваме. Тя обикновено се проявява през първата половина на нощта.

За да извлечем максималното от съня, трябва да си пуснем записа на думите между 12:00 и 2:00, ако сме си легнали в 11.

Източник: independent.com