Някои видове от топлата напитка понижава кръвното налягане

Високото кръвно налягане крие огромни рискове за здравето и може да доведе до  животозастрашаващи усложнения. Лечението му е необходимо и хората, които страдат от това заболяване трябва да променят начина си на живот или хранене. Сред важните промени е включването на определени чайове, съветват експерти, цитирани от Daily Express.

Чай от хибискус (каркаде)

Редица проучвания показват, че чаят от хибискус има свойството да понижава кръвното налягане. За целите на едно от тях 65 души с високо кръвно трябвало да пият чай от хибискус или плацебо. След шест седмици при изследваните лица, които консумирали топлата напитка, било отчетено съществено понижение на систоличното кръвно налягане. Според британски експерти то е по-важен показател от диастоличното кръвно налягане, тъй като дава по-добра представа за потенциалния риск от инфаркт или инсулт. Преглед на пет проучвания показва, че чаят от хибискус понижава както систоличното, така и диастоличното кръвно налягане.

Черен чай

Черният чай, който се прави от листа на растението Camellia sinesis, също е считан за средство за понижаване на кръвното налягане.
Изследване, публикувано в издание на Американската медицинска асоциация, е установило спад с два до три пункта в кръвното налягане на участниците, които пиели по три чаши черен чай дневно. Според някои проучвания този вид напитка подобрява функциите на ендотелните клетки, които покриват вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Специалистите напомнят, че нарушената функция на въпросните клетки е ранен индикатор за промени в кръвното налягане.

Чай оолонг (улун)

Чаят оолонг - традиционна китайска напитка, която също се прави от листа на растението Camellia sinesis, оказва благоприятен ефект върху кръвното налягане и нивата на холестерола и понижава риска от сърдечносъдови болести.

Проучвания показват, че редовната консумация на 120 мл зелен чай или оолонг дневно намалява риска от развитие на високо кръвно налягане с 46 процента.