Сряда, 30 септември 2026 | Първомай Облачно 15°

Филе от хек на скара

Подготовка: 15 мин. Готвене: 20 мин. Порции: 4
Филе от хек на скара

Продукти

  • •риба
  • •лимони
  • •зехтин
  • •зелени подправки
  • •черен пипер
  • •картофи
  • •масло
  • •прясно мляко
В купичка разбийте зехтина и прясно изстискан лимонов сок от 1 лимон. Разделете получената смес на две половини и в едната мариновайте рибните филета за около 40 минути. Докато рибата се овкусява сварете в подсолена вода или на пара картофите. Обелете ги, намачкайте ги с вилица и добавете прясното мляко и маслото. Посолете на вкус и пасирайте до получаването на гладко пюре. Нарежете на ситно зелените подправки и оваляйте рибните филета, така че да получите плътна зелена обвивка. Изпечете до готовност на силно загрята скара от двете страни. Сервирайте върху канапе от картофено пюре и полейте с остатъка от сока.

Още рецепти